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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Smoothie spinaci, mela e zenzero
Prep. 5min
Totale 5min
2 bicchieri
Ingredienti
-
1 banana sbucciata e a pezzi
-
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
-
1 arancia pelata a vivo e in quarti
-
5 g di zenzero, radice fresca (opzionale) sbucciata e a fette (2 mm)
-
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
-
150 g di cubetti di ghiaccio
-
200 g acqua
-
¼ di limone pelato a vivo
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 bicchiere
Sodio
11 mg
Proteine
3 g
Calorie
602 kJ /
142 kcal
Grassi
0.8 g
Grassi saturi
0.2 g
Carboidrati
28 g
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