Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 banana sbucciata e a pezzi
- 1 mela, qualsiasi tipo in quarti
- 1 arancia pelata a vivo e in quarti
- 5 g di zenzero, radice fresca sbucciata e a fette (2 mm) (opzionale)
- 50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
- 150 g di cubetti di ghiaccio
- 200 g di acqua
- ¼ di limone pelato a vivo
- Valori nutritivi
- per 1 bicchiere
- Calorie
- 142 kcal / 602 kJ
- Proteine
- 3 g
- Grassi
- 0.8 g
- Carboidrati
- 28 g
- Grassi saturi
- 0.2 g
- Sodio
- 11 mg
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