Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 60 g onions, in pieces
-
30
g baby carrots
o 30 g celery, cut into pieces (2.5 cm/1 in.) - 100 g cucumbers, cut into pieces (2.5 cm.1 in.)
- ¼ - ½ tsp Italian seasoning, (optional)
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch black pepper, ground, to taste
- 15 g lemon juice
- 15 g extra virgin olive oil
- 285 g canned tuna, in water, drained and crumbled
- 1 avocado, ripe and firm, quartered
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 776.9 kJ / 185.7 kcal
- Proteine
- 15.2 g
- Carboidrati
- 7.4 g
- Grassi
- 11.7 g
- Grassi saturi
- 1.8 g
- Fibre
- 4 g
- Sodio
- 476 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min
Mixed Herbs Rice
35min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Chicken Salad Sandwich
15min
Lemon Garlic Salmon
2h 20min
Strawberry Top Infused Water
1h 5 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Avocado Tuna Salad
5 min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15min
Tuna Dip
10min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40min
Shrimp Orzo with Peas
30 min