Dispositivi & Accessori
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
Prep. 20min
Totale 1h
4 portions
Ingredienti
-
20 g de gingembre frais pelé, en tranches (3 mm)
-
1 gousse d'ail
-
70 g de miel
-
10 g d'huile de sésame
-
70 g de sauce soja
-
600 g de filets de saumon, frais, sans peau (ou filets de saumon congelés, décongelés, sans peau), en morceaux (± 3 x 5 x 2 cm)
-
80 g d'oignons coupés en deux
-
30 g d'huile végétale
-
500 g de petits pois surgelés
-
400 g d'eau
-
200 g de lait de coco
-
1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
5 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
50 g de feuilles de laitue verte, en fines lamelles (5 mm)50 g de micro-pousses
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1362.1 mg
Proteine
43 g
Calorie
3111.1 kJ /
743.6 kcal
Grassi
43.4 g
Fibre
8.6 g
Grassi saturi
13.4 g
Carboidrati
42 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Saveurs fusion
13 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
Guacamole
5min
Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde
20min
Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
30min
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
25min
Poulet rôti à l'orange épicée et riz basmati aux raisins secs
1h
Yaki udon japonais à la viande hachée
30min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30min
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30min
Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25min
Aubergines, pois chiches et poulet épicés
30min
Saumon au four et pesto aux herbes
50min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h