Green goodness soup

Green goodness soup

3.0 7 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 portions

Ingredienti

sunflower seeds
50 g
water plus extra for soaking
350 g
orange zest and juice
½
garlic clove
1
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1
kale cut into pieces
70 g
Lebanese cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
avocado flesh only
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ tbsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 342.8 mg

Proteine 6.2 g

Calorie 986.2 kJ / 234.8 kcal

Grassi 20.1 g

Fibre 5.8 g

Grassi saturi 3.6 g

Carboidrati 5.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Soups for all seasons 10 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Potrebbe anche interessarti...

Steamed eggplant and ricotta lasagne

1h 25min

Raw chocolate snaps

1h 5min

Baked salmon cheesecake

26h 35min

Pumpkin, carrot and herb bread

1h 30min

Curried lentils and steamed pumpkin

1h 15min

Beetroot soup with herb dumplings

1h 10min

Raw chocolate beetroot cake

2h 15min

Spiced cauliflower pilau

20min

Spiralised vegetable soup

24h 50min

Gluten free fruit and nut loaf

55min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35min

Sesame and chia seed loaf

2h 20min