Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
450
g de courge par ex. muscade, en morceaux (4
cm) - 160 g d'oignons coupés en deux
- 1 piment rouge épépiné
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 250 g de lait de coco light
- 10 g de jus de citron vert (opzionale)
- 20 g de lamelles de noix de coco séchées
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 189 kcal / 786 kJ
- Proteine
- 2 g
- Grassi
- 15 g
- Carboidrati
- 10 g
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