Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 g fresh cilantro leaves
- 80 g tomatoes, deseeded, diced (1 cm/½ in.)
- 50 g onions, diced (1 cm/½ in.)
- ½ tsp cider vinegar
- 4 whole wheat tortillas
- vegetable oil (oil spray)
- 1 ¼ tsp garlic powder, divided
- 1 tsp smoked paprika, ground
- 230 g canned black beans, rinsed, drained (drained weight)
- 180 g chipotle chilli salsa (or regular salsa)
- 30 g lime juice
- ¼ tsp cayenne pepper, ground
- ¼ tsp cumin, ground
- ¼ tsp sea salt
- 1 pinch black pepper, ground
- 2 tbsp sour cream, any type (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 610.3 kJ / 145.9 kcal
- Proteine
- 4.9 g
- Carboidrati
- 25.1 g
- Grassi
- 2.4 g
- Grassi saturi
- 0.3 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodio
- 1292.6 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Texas Caviar
15min
Curly Fries with Garlic Sauce
55min
Guacamole
5 Min
Yucatan Style Sopa de Lima
40min
Lemon Caper Aioli
10min
Cauliflower Tabbouleh
10min
Chilli-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1h 10min
Asparagus and Potatoes with Hollandaise Sauce
50min
Margarita
10min
Vegan Huevos Rancheros
4h 45min
Seitan Roulade with Cranberry Stuffing and Vegan Gravy
1 Std. 5 Min
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20 min