Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.0 32 valutazioni

Prep. 15min

Totale 35min

4 morceaux

Ingredienti

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon cuit en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de Gruyère en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
500 g d'eau

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 morceau

Proteine 24 g

Calorie 1344 kJ / 321 kcal

Grassi 23 g

Fibre 1.5 g

Carboidrati 3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Allégé en glucides 10 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Soupe à l'oignon rouge et boulettes de viande

40min

Tarte au gruyère

50min

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45min

Riz au porc bruni

1h

Muffins ciboulette-jambon fumé

45min

Gâteau aztèque

1h

Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison

1h 20min

Risi e bisi

35min

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40min

Fideuá aux légumes

40min

Chili express aux haricots et au chorizo

20min

Risotto à la patate douce et au fromage de montagne

50min