Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.1 27 valutazione

Prep. 15min

Totale 35min

4 morceaux

Ingredienti

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon cuit en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de Gruyère en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
500 g d'eau

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 morceau

Proteine 24 g

Calorie 1344 kJ / 321 kcal

Grassi 23 g

Fibre 1.5 g

Carboidrati 3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Allégé en glucides 10 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30min

Curry de poisson

35min

One-Pot-Pasta au jambon

25min

Muffins ciboulette-jambon fumé

45min

Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison

1h 20min

Poitrines de poulet et topping aux courgettes

50min

Gratin de tortellini et d'épinards

1h

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35min

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

40min

Ragoût de poulet crémeux à la moutarde

40min

Pâtes au four rapides

55min

Millet au poulet curry

35min