Nuggets di sogliola
TM6 TM5 TM31

Nuggets di sogliola

4.4 (14 valutazioni )

Ingredienti

  • 60 g di pane bianco in cassetta
  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 pizzico di sale
  • 2 pizzichi di zenzero in polvere (opzionale)
  • 500 g di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
  • 40 g di formaggio fresco spalmabile
  • olio per frittura
  • 1 uovo
  • 80 g di pangrattato

Valori nutritivi
per 1 porzione
Calorie
1112 kJ / 265.8 kcal
Proteine
27 g
Carboidrati
26.7 g
Grassi
6.5 g
Grassi saturi
2.6 g
Fibre
0.7 g
Sodio
477.5 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative