Thunfisch Bolofritten
TM6 TM5

Thunfisch Bolofritten

4.2 (17 valutazioni )

Ingredienti

  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 100 g Möhren, in Stücken
  • 30 g Olivenöl
  • 50 g Staudensellerie, in Scheiben (5 mm)
  • 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
  • 195 g Thunfisch, aus der Dose, in Lake, abgetropft
  • 50 g Tomatenmark
  • 10 g Zitronensaft
  • 2 TL Thymian
  • ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 1 ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 2 Prisen Zucker
  • 750 - 1000 g Pommes Frites, TK
  • 10 - 50 g Kapernäpfel, eingelegt, abgetropft, zum Belegen (opzionale)
  • 1 Zitrone, unbehandelt, in Spalten, zum Belegen (opzionale)

Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
1986 kJ / 475 kcal
Proteine
16 g
Carboidrati
63 g
Grassi
19 g
Grassi saturi
4 g
Fibre
7.3 g
Sodio
1813 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative