Frittata de courgettes et ricotta

Frittata de courgettes et ricotta

3.8 66 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

2 portions

Ingredienti

50 g de parmesan coupé en morceaux
230 g de courgettes coupées en morceaux
35 g d'oignon coupé en deux
30 g d'huile végétale
180 g de ricotta fraîche
3 œufs
½ - ¾ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
500 g d'eau
1 c. à soupe de beurre
gros sel de mer (opzionale) pour la finition
persil frais haché, pour la finition

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1269.3 mg

Proteine 29.9 g

Calorie 2361.8 kJ / 564.5 kcal

Grassi 46.1 g

Fibre 1.6 g

Grassi saturi 19.7 g

Carboidrati 9.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

IG bas 5 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Polenta au poireau et au bleu d’Auvergne

25min

Tartelettes au chèvre, poireau et fenouil

45min

Boulettes de pois chiches à l'indienne

45min

Feuilleté de légumes et champignons à la crème

1h 30min

Salade de courgette, lentilles corail et radis

50min

Spaghetti à la crème d'aubergine

40min

Crumble courgette et petits pois, sorbet au wasabi

50min

Pizza au chou-fleur et cèpes

1h

Quiche petits pois et carottes

3h 20min

Bâtonnets de brocoli au cheddar

55min

Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

45min

Muffins cheesy aux légumes d'été

30min