Dinde marinée au miel et légumes verts

Dinde marinée au miel et légumes verts

3.6 40 valutazioni

Prep. 15min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

500 g de filets de dinde, sans peau en gros morceaux
70 g de sauce de soja
50 g de miel
1 gousse d'ail
1 cm de gingembre
1 oignon en quartiers
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 poivron rouge émincé
300 g d'eau
250 g de pois gourmands frais ou surgelés
du sel
du poivre moulu
250 g de haricots verts frais ou surgelés
1 c. à soupe de graines de sésame noir
1 c. à soupe de menthe fraîche ciselée
2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1048.5 mg

Proteine 33.4 g

Calorie 1718.7 kJ / 410.8 kcal

Grassi 17.2 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 3.5 g

Carboidrati 30.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Best of - printemps vol. II 18 ricette
Francia

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Poulet au sirop d'érable et à la moutarde, panais et carottes

1h 25min

Curry de poulet et riz

40min

Magret de canard aux pommes et blé

1h 5min

Salade de brocoli et pomme au bœuf

25min

Filet mignon à la provençale

55min

Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons

55min

Chili Con Carne

30min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

35min

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

25min

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

25min

Dinde au lait de coco et petits légumes

55min

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30min