Flanksteak mit Krensauce und bunten Salat

Flanksteak mit Krensauce und bunten Salat

3.4 7 valutazioni

Prep. 45min

Totale 5h

4 Portionen

Ingredienti

Marinade und Marinieren des Flanksteaks

Rosmarin, getrocknet
1 TL
Oregano, getrocknet
1 EL
Knoblauchzehen
2
Worcestershire-Sauce
50 g
Olivenöl etwas mehr zum Braten
50 g
Dijonsenf
1 EL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prisen
Flanksteak (1 Stück, min. 2,5 cm dick)
800 - 1000 g
800 - 1000 g Flat Iron Steak, (1 Stück, min. 2,5 cm dick)

Krensauce

Mayonnaise
100 g
Crème fraîche
100 g
100 g Magertopfen
Zitronensaft, frisch gepresst
20 g
Oberskren nach Geschmack
30 - 40 g
10 - 20 g Wasabipaste, nach Geschmack
Dijonsenf
1 TL
Cayennepfeffer, gemahlen
2 Prisen
Salz
2 Prisen

Salat und Dressing

Cherrytomaten halbiert
200 g
Mais, aus der Dose abgetropft
200 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
250 g
rote Zwiebeln halbiert, in Scheiben (3 mm)
60 g
gelbe Paprikaschoten in mundgerechten Stücken
120 g
grüne Paprikaschoten in mundgerechten Stücken
120 g
Römersalat in mundgerechten Stücken
100 g
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen
100 g
Zitronensaft, frisch gepresst nach Geschmack
3 - 4 EL
Petersilie, frisch Blättchen und Stängel
½ Bund
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Dijonsenf
1 EL
Wasser
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 3245 mg

Proteine 59 g

Calorie 419 kJ / 960 kcal

Grassi 60 g

Fibre 12 g

Grassi saturi 20 g

Carboidrati 35 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Garantiert gelungen! 71 ricette
Austria

Potrebbe anche interessarti...

Schnittlauchsauce

Schnittlauchsauce

10min

Flanksteaks sous-vide kantonesische Art mit Tomaten und Zwiebeln

Flanksteaks sous-vide kantonesische Art mit Tomaten und Zwiebeln

2h 25min

Rote-Rüben-Salat aus dem Glas

Rote-Rüben-Salat aus dem Glas

2h

BBQ Schweinefilet sous-vide koreanische Art

BBQ Schweinefilet sous-vide koreanische Art

4h 50min

Käferbohnen-Tafelspitz-Sülzerl

Käferbohnen-Tafelspitz-Sülzerl

7h 10min

Brathendl nach peruanischer Art mit Salsa Verde und Avocadosalat

Brathendl nach peruanischer Art mit Salsa Verde und Avocadosalat

7h 30min

Rindsbraten mit Paradeiser-Erdäpfelpüree und Rotweinsauce

Rindsbraten mit Paradeiser-Erdäpfelpüree und Rotweinsauce

14h 30min

Beiriedschnitte mit Pesto Tagliatelle auf Kürbisgemüse

Beiriedschnitte mit Pesto Tagliatelle auf Kürbisgemüse

1h

Hendlhaxerl mit lauwarmen Fisolensalat und Cranberrysauce

Hendlhaxerl mit lauwarmen Fisolensalat und Cranberrysauce

1h 20min

Geräucherter Forellenaufstrich

Geräucherter Forellenaufstrich

5min

Schweinslungenbraten mit Erdäpfel-Sellerie-Stampf

Schweinslungenbraten mit Erdäpfel-Sellerie-Stampf

1h 5min

Schweinsbraten mit Semmelknödeln und warmen Krautsalat

Schweinsbraten mit Semmelknödeln und warmen Krautsalat

3h