Zuppa di farro contadina

Name: Zuppa di farro contadina
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6 porzioni
Ingredients: 50 g di Parmigiano, a pezzi; 50 g di scalogno; 30 g di sedano; 250 g di sedano rapa; 30 g di olio di oliva; 900 g di acqua; 250 g di carote; 1 ½ cucchiaio dado per brodo vegetale; 1 cucchiaio di erbe secche miste all'italiana; 150 g di farro; 1 mazzetto di prezzemolo fresco; 1 pizzico sale; 150 g di fagioli borlotti in scatola; pepe macinato

4.7 ( 3 valutazioni )

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Difficoltà facile

Tempo di preparazione 10min

Tempo totale 50min

Porzioni 6 porzioni

Ingredienti

50 g di Parmigiano, a pezzi (3 cm)
o 50 g di pecorino a pezzi (3 cm)
50 g di scalogno tagliato a metà
o 50 g di cipolle tagliate a metà
30 g di sedano a pezzi (2 cm)
250 g di sedano rapa a pezzi (2 cm)
30 g di olio di oliva e un po' di più per la decorazione
900 g di acqua
250 g di carote a pezzi (2 cm)
o 250 g polpa di zucca a pezzi (2 cm)
1 ½ cucchiaio dado per brodo vegetale fatto in casa
o 1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
1 cucchiaio di erbe secche miste all'italiana
150 g di farro (tempo di cottura da 13 a 15 minuti), vedere il consiglio
1 mazzetto di prezzemolo fresco
1 pizzico sale e un po' di più per insaporire
150 g di fagioli borlotti in scatola scolati
pepe macinato per condire

Valori nutritivi: per 1 porzione
Calorie: 212 kcal / 887 kJ
Proteine: 10.1 g
Grassi: 8.8 g
Carboidrati: 24.5 g
Fibre: 3.3 g