Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)

Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)

4.6 26 valutazioni

Prep. 20min

Totale 72h 30min

4 Portion

Ingredienti

Fermentierte Zwiebeln (mindestens drei Tage vorher)

rote Zwiebeln geschält, halbiert
300 g
Wasser
250 g
Salz
5 g

Avocado-Thunfisch-Salat

Gurke der Länge nach halbiert
1
Thunfisch in Öl, in der Dose oder Salzlake, abgetropft
250 g
Avocado gewürfelt (ca. 2-3 cm)
1
Essig
30 - 40 g
Olivenöl
30 g
Salz
¼ - ½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Chilipulver
1 Prise
Sonnenblumenkerne
20 g
Basilikumblätter, frisch
3 EL
Minzeblättchen, frisch
3 EL
Zitronenschale, gerieben
1 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1048 mg

Proteine 22 g

Calorie 1446 kJ / 346 kcal

Grassi 23 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 16 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Salate zum Wohlfühlen 10 ricette
Austria

Potrebbe anche interessarti...

Green-Goddess-Salat mit Avocado und Gurke

20 Min

Kimchi Salat mit Resten vom Brathuhn

25 Min

Brathendl nach peruanischer Art mit Salsa Verde und Avocadosalat

7 Std. 30 Min

Lachs mit Pestokruste, Cherrytomaten und Schwammerlrisoni

1 Std. 50 Min

Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen

10 Min

Kimchi-Jalousien

40 Min

Risottata - Lachs und Schwammerl

45 Min

Marinierte Forellen mit Cherrytomaten und Karottenreis

1 Std.

Lachs mit Mandelkruste und Erbsen-Spinat-Püree

1 Std.

Gegrillter Fisch und Gemüse

1 Std. 15 Min

Saibling nach italienischer Art mit Paprikadip und Fenchelsalat

1 Std. 40 Min

Kokoscurry mit Huhn und Karfiolreis (Low Carb)

30 Min