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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Insalata di cereali con asparagi e uva
Prep. 10min
Totale 20min
2 porzioni
Ingredienti
-
500 g di acqua
-
70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
-
3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
-
10 g di uvetta sultanina10 g di mirtilli rossi disidratati
-
40 g di sedano a fette
-
8 acini di uva a metà, senza semi
-
1 cucchiaino di succo di limone
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
4.97 g
Calorie
798 kJ /
191 kcal
Grassi
5.79 g
Fibre
4.35 g
Carboidrati
29.63 g
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