Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

4.0 9 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

6 pezzi

Ingredienti

200 g di pomodorini a metà
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
400 g di piselli freschi

400 g di piselli surgelati, scongelati
50 g di olio extravergine di oliva
150 g di Feta (formaggio greco) sbriciolato
6 tortilla di farina di frumento

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pezzo

Sodio 1179.4 mg

Proteine 11.4 g

Calorie 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Grassi 17.6 g

Fibre 5 g

Grassi saturi 5.5 g

Carboidrati 36.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Benessere funzionale 7 ricette
Italia

Quotidiana 30 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Miglio con ceci e verdure al curry

1h

Crema di lenticchie e pomodori secchi

15min

Crema di broccoli e cavoletti di Bruxelles

50min

Minestra di grano saraceno con zucca e porri

1h

Burger di cavolo nero

45min

Zuppa di cavolfiori con cimette glassate

45min

Gazpacho ai 3 pomodori

20min

Seitan speziato con verdure insaporite

20min

Salsa cremosa alla Feta

10min

Burger di barbabietola

1h

Gnocchi di cavolfiore (vegan)

1h

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30min