Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Sogliola al vapore con verdurine
Prep. 15min
Totale 30min
4 porzioni
Ingredienti
-
350 g di acqua
-
1 carota pelata e a listarelle
-
2 - 3 taccole a tocchetti
-
40 g di zucchina a listarelle
-
40 g di cimette di cavolfiore
-
100 g di patata sbucciata e tagliata in quarti
-
2 filetti di sogliola (circa 300 g)
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
1 goccio di succo di limone
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
315.8 mg
Proteine
13.6 g
Calorie
551.5 kJ /
131.8 kcal
Grassi
5.4 g
Fibre
1.3 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
6.9 g
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