Linsenchips
TM5 TM6

Linsenchips

5.0 (3 valutazioni )

Ingredienti

  • 115 g rote Linsen, getrocknet
    o 115 g gelbe Linsen, getrocknet
  • 320 g Wasser
  • 30 g Tomatenmark
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 TL Salz
  • 1 EL Schwarzkümmelsamen
  • 1 EL Kümmel, ganz

Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
911 kJ / 218 kcal
Proteine
13 g
Carboidrati
33 g
Grassi
5 g
Grassi saturi
1 g
Fibre
6 g
Sodio
783 mg

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