Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 60 g Olivenöl etwas mehr zum Einfetten
-
240
g Vollkornreis
o 240 g weißer Rundkornreis - 100 g Datteln, entsteint
- 140 g Äpfel entkernt, geviertelt
- 1 TL Backpulver
- 1 TL Natron
- 1 EL Flohsamenschalen
- ½ TL Salz
- 80 g Walnusshälften
- 4 Eier
- 100 g Wasser
- Valori nutritivi
- per 1 Scheibe
- Calorie
- 231 kcal / 964 kJ
- Proteine
- 5 g
- Grassi
- 11 g
- Carboidrati
- 30 g
- Fibre
- 3 g
- Grassi saturi
- 2 g
- Sodio
- 269 mg
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