Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.3 40 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

8 portions

Ingredienti

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 331.1 mg

Proteine 9.8 g

Calorie 545.6 kJ / 130.4 kcal

Grassi 8.7 g

Fibre 0.6 g

Grassi saturi 3.4 g

Carboidrati 3.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Health boost challenge 29 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Stack up the savings 117 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Potrebbe anche interessarti...

Chicken and avocado risoni salad

40min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1h

High Protein Egg Bake

20min

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1h 30min

Sweet potato lentil pie

50min

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2h 25min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45min

Bean ratatouille with halloumi

30min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50min

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

40min

Community fave brown rice salad

55min

Mini bacon and vegetable frittatas

35min