Dispositivi & Accessori
Soupe végétalienne aux pleurotes
Prep. 15min
Totale 40min
4 portions
Ingredienti
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
120 g de carottes coupées en morceaux
-
80 g de céleri-rave, coupé en morceaux80 g de céleri branche coupé en morceaux
-
60 g de persil frais coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile végétale
-
650 g d'eau
-
500 g de pleurotes coupés en lanières (0,5-1 cm)
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
3 poivre de la Jamaïque en grains
-
1 c. à café de paprika doux en poudre
-
½ c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre blanc moulu
-
½ c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
1 c. à café de sel
-
15 g de concentré de tomate
-
2 c. à café de marjolaine déshydratée (opzionale)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
670 mg
Proteine
6 g
Calorie
663 kJ /
159 kcal
Grassi
9 g
Fibre
6 g
Grassi saturi
0.8 g
Carboidrati
19 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Aubergines sautées au soja et épices thaïes
40min
Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso
30min
Soupe de carotte, miso et amande
35min
Crème de brocoli, avoine et noisettes
55min
Tourte kebbé
1h 55min
Flammekueche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1h
Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli
1h
Pad thaï veggie
1h 5min
Bourguignon veggie au tofu et seitan
1h 20min
Soupe ramen aux légumes et tofu
55min
Lasagne de sarrasin véganes
2h
Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert
35min