Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 250 g di bevanda a base di mandorle
- 100 g di banane
- 25 g di proteine in polvere gusto cioccolato
- 20 g di burro di arachidi cremoso più un po' per guarnire
- 1 cucchiaino di cacao amaro in polvere
- 2 datteri denocciolati
- 6 - 8 cubetti di ghiaccio
- di arachidi, tostate, non salate tritato, per guarnire, facoltativo
- Valori nutritivi
- per 1 bicchiere
- Calorie
- 485.6 kcal / 2031.9 kJ
- Proteine
- 24.3 g
- Grassi
- 15.3 g
- Carboidrati
- 72.4 g
- Fibre
- 9 g
- Grassi saturi
- 4.3 g
- Sodio
- 249.6 mg
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