Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Thermomix® TM31
Compatibile
High Protein Egg Bake
Prep. 10min
Totale 20min
4 portions
Ingredienti
-
extra virgin olive oil plus extra to grease20 g
-
hard cheese (e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda), cut into pieces (2 cm)150 g
-
eggs6
-
milk40 g
-
protein powder neutral (optional)2 tbsp
-
ground black pepper3 pinches
-
cayenne pepper¼ tsp
-
sea salt½ tsp
-
brown onion peeled, cut into halves50 g
-
red capsicum cut into pieces (4 cm)100 g
-
frozen green peas100 g
-
fresh basil or flat leaf parsley, leaves only, chopped5
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
639.2 mg
Proteine
29.6 g
Calorie
1714.1 kJ /
409.7 kcal
Grassi
27.3 g
Fibre
2.1 g
Grassi saturi
11.5 g
Carboidrati
10.4 g
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High Protein
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