Pancake alla banana con farro e grano saraceno

5.0 2 valutazioni

Prep. 25min

Totale 25min

4 porzioni

Ingredienti

80 g di farro in grani
100 g di grano saraceno
2 cucchiaini di cremor tartaro
2 cucchiai di zucchero vanigliato
3 pizzichi di cardamomo in polvere
1 pizzico di sale
1 uovo
4 banane dolci, 2 a pezzi e 2 a fette
2 cucchiaio di olio di cocco
180 g di bevanda a base di mandorle
2 cucchiai di mandorle affettate a lamelle
1 cucchiaio di cocco secco, grattugiato
sciroppo d'acero per guarnire

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 14 g

Calorie 1745 kJ / 417 kcal

Grassi 14 g

Fibre 6.5 g

Carboidrati 62 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cucinare come non mai. 203 ricette
Svizzera

Potrebbe anche interessarti...

Brownies sprint

25min

Pollo in salsa cremosa alla senape

40min

Torta al cioccolato fudge

1h

Panini al vapore (bao-buns) con il Egg poacher

1h

Roast beef con mojo verde e patate novelle

1h 15min

Torta marmorizzata (vegana)

1h 20min

Pancake alle banane con frutti di bosco

40min

Petto d'anatra in salsa di zenzero e arance, purè di patate e fagiolini

1h 10min

Panini al vapore con pulled pork

3h

Gelato alla banana (cremoso)

5min

Mojito analcolico ai frutti di bosco

10min

Gelato allo yogurt e pesche

20min