Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 30min

2 portions

Ingredienti

150 g de pavé de truite
½ c. à café de graines de fenouil
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
1 yaourt brassé
2 tortillas de blé
4 feuilles d'endives rouges
30 g pousses d'épinards frais

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 20 g

Calorie 928 kJ / 222 kcal

Grassi 10 g

Carboidrati 11 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Empañadas

2h 15min

Cheesecake aux radis

3h 35min

Cake aux olives, jambon et pruneaux

1h 20min

Tartelette aux légumes d'été

50min

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

1h 5min

Gougères

40min

Verrine aux trois poivrons

55min

Mousses de betterave en deux façons

15min

Salade méditerranéenne

1h

Bricks de pommes de terre au thon et à la coriandre

1h 10min

Pâté végétal

3h 50min

Panisses

30min

Mostra tutto

Mostra tutto