Semisfere di uova e verdure

4.4 14 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

8 pezzi

Ingredienti

20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
170 g di porri solo la parte bianca, a fette (1 cm)
40 g di spinaci freschi
40 g di cipollotto a pezzi
1 spicchio di aglio
10 g di succo di limone, spremuto fresco
½ cucchiaino di coriandolo in polvere
½ cucchiaino di semi di finocchio secchi
¼ di cucchiaino di sale
8 uova
4 cucchiai di piselli surgelati
500 g acqua
pane tostato, a piacere
avocado per servire

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pezzo

Sodio 168.6 mg

Proteine 8.3 g

Calorie 531.2 kJ / 127 kcal

Grassi 8.3 g

Fibre 0.9 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 4.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bimby Nester 45 ricette
Italia

Colore in tavola 30 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Batch-Cooking: Spaghetti al pomodoro e funghi, contorno di verdure, riso e pollo con salsa ai peperoni

1h

Pizza di verdure

45min

Filetti di cefalo sottovuoto con crumble alle mandorle

40min

Plumcake fave e finocchietto selvatico

2h

Tagliata di frutta fresca con salsa limone e miele

15min

Involtini freddi vegetariani con salsa piccante

1h

Brasato di maiale caramellato, bulgur e verdure al vapore (Bimby Friend)

2h

Insalata di baccalà sottovuoto

1h

Pane cicci

4h 30min

Tagliatelle di zucca con salsiccia, Gorgonzola e noci

25min

Galletto ripieno con funghi e salsiccia

1h 20min

Zuppa piccante ai funghi (vegan)

40min