Dispositivi & accessori
Sardines en papillote, salade de haricots verts
Prep. 35min
Totale 1h 5min
4 portions
Ingredienti
Les sardines en papillote
-
8 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées (70-80 g chacune) (voir "Variante(s)")
-
huile d'olive extra vierge pour huiler
-
4 pincées de sel
La salade de haricots verts
-
2 œufs
-
500 g d'eau
-
500 g de haricots verts surgelés, coupés en tronçons500 g de haricot vert frais
-
250 g de tomates cerise coupées en deux
-
80 g de ciboule ou d'oignons nouveaux, coupés en julienne
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
15 g de vinaigre
-
2 - 3 pincées de sel
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
30 g
Calorie
1504 kJ /
360 kcal
Grassi
21 g
Fibre
3.7 g
Carboidrati
10 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Maquereaux marinés à l'orientale, compotée de poivrons
2h 50min
Couscous de légumes au lapin
1h
Salade aux fruits de mer
30min
Menu light - Cabillaud au vin rouge et tagliatelle de carottes
1h 35min
Soupe portugaise à la morue
30min
Mijoté d'encornet aux cornilles
5h 15min
Pot-au-feu madrilène
2h 20min
Truite aux petits légumes, sauge et citron
50min
Canon d'agneau aux herbes, flan d'épinard et petits légumes
1h 15min
Salade de pâtes aux coques
45min
Harengs marinés, pommes à l'huile
12h
Thon encebollado
1h 15min