Dispositivi & accessori
Maquereau mariné à la tomate, granola au cumin
Prep. 40min
Totale 3h 30min
4 portions
Ingredienti
Les maquereaux marinés
-
80 g de champignons de Paris frais coupés en quatre
-
80 g de tomate coupée en morceaux
-
20 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour les maquereaux
-
160 g de vin blanc
-
60 g d'eau
-
12 tomates cerise
-
2 brins de thym frais effeuillés
-
du sel
-
du poivre moulu
-
4 maquereaux frais, vidés de petite taille, coupés en tronçons de 2 cm (voir "Conseils")
Le granola
-
60 g de muesli
-
20 g de graines de lin
-
10 g d'huile de pépins de raisin
-
20 g de miel liquide
-
1 c. à café rase de cumin en poudre
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
19 g
Calorie
1598 kJ /
381 kcal
Grassi
24 g
Carboidrati
17 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Saveurs Thermomix® n°11
67 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Soupe pimentée au melon et au lait de coco
2h 10min
Taboulé arc-en-ciel de chou-fleur
25min
Sole, topinambours et épices
55min
Velouté de piquillos et de tomates au cumin
1h 15min
Salade d'orange au thé et à la rose
5h 30min
Tajine de pintade au fenouil
1h 15min
Velouté d'aubergine, fenouil et tomates fondantes, estragon et basilic
1h 25min
Chaudrée de palourdes à l'indienne
1h
Farci charentais
2h
Tartelette fine aux épinards, glace poivron-gorgonzola
12h
Sardines aux pommes de terre, crème à la ciboulette
45min
Flétan à la chinoise
30min