Dispositivi & accessori
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
Prep. 25min
Totale 1h 35min
4 portions
Ingredienti
-
500 g d'eau
-
300 g de petits pois surgelés
-
400 g de courgettes en petits dés
-
2 pommes de terre farineuses en dés
-
500 g de filets de merlu
-
huile d'olive pour le plat
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1 c. à café de curry en poudre
-
40 g d'amandes effilées
-
2 c. à soupe de chapelure
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
32 g
Calorie
1545 kJ /
368 kcal
Grassi
13 g
Carboidrati
28 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Parmentier de lieu noir
1h 20min
Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson
30min
Mijoté de thon aux pois chiches
40min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50min
Potimarrons farcis au veau, champignons et épinards
1h 10min
Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan
25min
Papillote de thon dans une feuille de chou
55min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50min
Parmentier merlan, poireau et courge
1h 15min
Crumble de poisson
1h
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45min