Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Gemüseplatte mit heller Sauce
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 Portionen
Zutaten
Gemüseplatte mit Reis
-
Zwiebel groß, halbiert1
-
Knoblauchzehe (optional) groß1
-
Öl30 g
-
Wasser1200 g
-
3 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 geh. TL
-
Reis300 g
-
Kartoffeln (ca. 300 g), geachtelt3
-
gemischtes Gemüse in mundgerechten Stücken oder Scheiben (z. B. Möhren, Zucchini, Paprika, Brokkoliröschen, Kohlrabi, Blumenkohl etc.)750 g
Helle Sauce
-
Weizenmehl (30 g)3 EL
-
150 g Frischkäse, natur oder mit KräuternSchmand150 g
-
Röstzwiebeln (Fertigprodukt)1 geh. EL
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ Prisen
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
11 g
Kalorien
1834 kJ /
438 kcal
Fett
14 g
Ballaststoff
5.3 g
Kohlenhydrate
65 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen...
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 Min
Kartoffeln, gekocht
35 Min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 Min
Gemüsesauce
25 Min
Käse-Sahne-Nudeln
25 Min
Eier, gekocht
20 Min
Gedünstetes Gemüse
20 Min
Buntes Gemüse mit Schafskäse und Tomatenreis
40 Min
Rohkost, gemischt
10 Min
Kartoffel-Gemüse-Püree
45 Min
Bunte Gemüseplatte
20 Min
Hackbällchen mit Reis, Paprika und Currysauce
45 Min