Chili con carne

Chili con carne

4.2 51 Bewertung
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
2 Portionen

Zutaten

  • Chilischote halbiert, entkernt
    ½
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe klein
    1
  • Öl
    20 g
  • Paprika, gemischt geviertelt
    140 g
  • Rinderhackfleisch
    130 g
  • Rotwein
    35 g
  • Wasser
    15 g
  • Tomatenmark
    20 g
  • stückige Tomaten aus der Dose
    150 g
    150 g Tomaten, in Stücken
  • Kidneybohnen aus der Dose, abgetropft
    150 g
    150 g Chili-Bohnen, aus der Dose, abgetropft
  • Mais abgetropft
    50 g
  • Lorbeerblatt
    1
  • Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht
    ½ TL
    ½ Würfel Fleischbrühe (für je 0,5 l)
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    1 Prise
  • Crème fraîche
    2 TL

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 Portion

Protein 25 g
Kalorien 1517 kJ / 362 kcal
Fett 18 g
Ballaststoff 11.7 g
Kohlenhydrate 24 g

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