Hähnchen-Sahne-Auflauf mit Reis

Hähnchen-Sahne-Auflauf mit Reis

4.2 41 Bewertung

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

2 Portionen

Zutaten

Hähnchenbrust in Stücken (5 cm)
300 g
Öl
1 EL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ¼ TL
Pfeffer zum Würzen
¼ TL
Brokkoliröschen große Röschen halbiert
150 g
Emmentaler in Stücken
75 g
Knoblauchzehe klein
1
Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Sahne
200 g
Milch
100 g
Mandelstifte
50 g
Wasser
1200 g
Reis
130 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 61 g

Kalorien 3637 kJ / 869 kcal

Fett 44 g

Ballaststoff 16.7 g

Kohlenhydrate 54 g

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