Tomatenreis

Tomatenreis

4.1 18 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

2 Portionen

Zutaten

Zwiebel halbiert
40 g
Knoblauchzehe klein
1
Tomaten halbiert
50 g
50 g stückige Tomaten, aus der Dose
Olivenöl
20 g
Langkornreis (nicht parboiled)
100 g
Salz
½ TL
Wasser
320 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 4 g

Kalorien 1009 kJ / 241 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 1.6 g

Kohlenhydrate 41 g

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