Geräte & Zubehör
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
2 porcje
Zutaten
-
160 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
300 g pomidorów, pokrojonych w kostkę300 g krojonych pomidorów, z puszki
-
230 g wody
-
¾ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej400 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej z odciętymi końcówkami
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
615.7 mg
Protein
6.4 g
Kalorien
872.9 kJ /
208.6 kcal
Fett
10.7 g
Ballaststoff
8.8 g
Gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
26.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 Min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 Min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 Min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 Min
Kanapki z pastą z tofu
5 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 Min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min