Sport ist Mord? Nein, Bewegung tut gut! Und egal ob Anfänger oder Sport-Ass – die richtige Ernährung hält uns ebenfalls fit. Wir stellen Ihnen neue Ideen für die Trainingspause vor.
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1 Std. 20 Min
Dattel-Thunfisch-Aufstrich
25 Min
Energie-Kugeln
1 Std. 20 Min
Feigen-Mandel-Smoothie
10 Min
Hafer-Cashew-Riegel
1 Std.
Hähnchenbrust mit Tomaten-Kräuter-Füllung
45 Min
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30 Min
Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa
30 Min
Mangold-Röllchen mit Tomatensauce
1 Std. 30 Min
One-Pot-Pasta mit Zitronen-Hähnchen
45 Min
Quinoa-Himbeer-Bowl
30 Min
Spinat-Tomaten-Omelette
40 Min
Süßkartoffel-Muffins
1 Std. 10 Min
