Oktober ist der Monat des Bewusstseins für Brustkrebs. Zur Würdigung dieses Ereignisses und zur Unterstützung der Kampagne haben wir Rezepte zum Thema Rosa und eine gesundheitsbewusste Auswahl zusammengestellt, die betroffenen Menschen zugutekommen können. 🍧
„Pink October“ entstand in den 90er-Jahren in den USA, um Frauen mit Brustkrebs zu gedenken und das Bewusstsein für die Prävention dieser Krankheit zu schärfen. Überall auf der Welt haben die Menschen die Rosa Schleife als Symbol dieser Bewegung übernommen. 🌸💪
Eine ausgewogene Ernährung, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und die Bewältigung der Nebenwirkungen von Krebsbehandlungen erfordern eine Anpassung der Essgewohnheiten. Hier sind einige praktische Vorschläge:
● Sorge für eine gute Flüssigkeitszufuhr, indem du über den Tag verteilt kleine Mengen Flüssigkeit trinkst.
● Entscheide dich für unkomplizierte Suppen wie Karotten-, Kürbis-, Rüben- und Zucchinisuppen.
● Entscheide dich für häufige, kleine Mahlzeiten.
● Vermeide frittierte Speisen, übermässig fettige, zuckerhaltige oder salzige Gerichte und intensiv riechende Gewürze.
● Wähle gekochte, gegrillte, gedünstete oder gebratene Gerichte bzw. einfache Eintöpfe ohne aufwendige Soßen.
HINWEIS: Die hier bereitgestellten Informationen sind kein Ersatz für eine fachkundige Beratung. Du solltest immer einen Arzt konsultieren, um die passende Ernährungsempfehlung für deinen individuellen Fall zu erhalten.
