Geräte & Zubehör
Kotleciki ryżowe
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 45 Min
15 sztuk
Zutaten
-
200 g ryżu długoziarnistego
-
40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g wody
-
100 g liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 jajko
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Protein
2.7 g
Kalorien
323 kJ /
77 kcal
Fett
2.6 g
Ballaststoff
0.6 g
Kohlenhydrate
11.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LUNCHBOX
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
40 Min
Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane
3 Std.
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 Min
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50 Min
Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem
1 Std. 25 Min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 Min
Kulki z cukinią i serem feta
40 Min
Pasta wegetariańska
10 Min
Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado
45 Min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1 Std. 35 Min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 Min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min