Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
10 - 15
g kolendry, świeżej
oder 10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście - 100 g tofu, bardzo twardego, naturalnego, odsączonego z zalewy, pokrojonego w 2 cm kostkę
- 45 g sosu sojowego, jasnego
- 30 g oleju sezamowego
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g chińskiej białej rzodkwi, pokrojonej na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 1000 g wody
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM, wegańskiego
oder 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańskiego, pokruszone - 30 g cebuli dymki, drobno pokrojonej
- 100 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
- 100 g chińskiego makaronu jajecznego, suchego, w formie grubych nitek, wegańskiego, o 5-7 min czasie gotowania
- 2 - 3 łyżki białego octu winnego
- 1 - 2 łyżki syropu z agawy
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 800 kJ / 191 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 3.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa miso z warzywami
30 min
Curry z warzywami
1h 25min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1h
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1h 30 min
Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów
5h 15 min
Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem
1h 5min
Wegetariańskie chop suey
1h 5min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Zupa miso
45 min
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1h 15min
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1 Std. 10 Min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min