Artichoke and Butterbean Dip

Artichoke and Butterbean Dip

4.3 3 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

38 oz

Zutaten

artichoke hearts
3 ½ oz
garlic clove
1
canned butter beans drained and rinsed (approx. 1 x 15.5 oz can)
8 oz
ground cumin
½ tsp
lemon juice
½ oz
plain yogurt unsweetened
4 oz
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 oz

Natrium 139.9 mg

Protein 2.5 g

Kalorien 170.6 kJ / 40.8 kcal

Fett 0.7 g

Ballaststoff 1.8 g

Gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Kohlenhydrate 6.8 g

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