Artichoke and Butterbean Dip
TM6 TM5

Artichoke and Butterbean Dip

4.3 (3 Bewertungen)

Zutaten

  • 3 ½ oz artichoke hearts
  • 1 garlic clove
  • 8 oz canned butter beans, drained and rinsed (approx. 1 x 15.5 oz can)
  • ½ tsp ground cumin
  • ½ oz lemon juice
  • 4 oz plain yogurt, unsweetened
  • ½ tsp salt
  • ½ tsp ground black pepper

Nährwerte
pro 4 oz
Kalorien
170.6 kJ / 40.8 kcal
Protein
2.5 g
Kohlenhydrate
6.8 g
Fett
0.7 g
Gesättigte Fettsäuren
0.3 g
Ballaststoff
1.8 g
Natrium
139.9 mg

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