Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g de carotte, coupée en morceaux
- 1 citron vert, sans peau ni pépins
- 3 c. à soupe de baies de goji
- 2 c. à soupe de flocons de céréales (type granola)
- 100 g de yaourt à la grecque
- 250 g de lait de coco
- 1 - 2 c. à café de miel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 - 6 glaçons
- 2 c. à soupe de chair de noix de coco fraîche en copeaux, pour la finition (optional)
- Nährwerte
- pro 1 verre
- Kalorien
- 1795 kJ / 428 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 29 g
- Ballaststoff
- 5.4 g
Alternative Rezepte
Smoothie vert
10 Min
Smoothie au muesli
12 Std.
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min
Smoothie à la mangue
5 Min
Smoothie orange coco miel
10 Min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 Min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10 Min
Smoothie détox
5 Min
Smoothie exotique
10 Min
Smoothie avocat, ananas, vanille
15 Min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 Min
Smoothie lait de soja banane Passion
10 Min