Geräte & Zubehör
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Quiche saumon, épinards, feta
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
6 parts
Zutaten
-
20 g de beurre demi-sel et un peu pour le moule
-
1 pâte brisée maison
-
farine de blé pour le plan de travail
-
400 g d'épinards frais
-
2 œufs
-
30 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de saumon frais sans peau et détaillé en dés
-
100 g de feta détaillée en dés
-
10 - 15 g de pignons de pin
-
pousses d'épinards frais pour la finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 part
Protein
16.5 g
Kalorien
1575.7 kJ /
377.7 kcal
Fett
26 g
Ballaststoff
2.7 g
Kohlenhydrate
19 g
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