Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
- 150 g de espinacas baby frescas
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de leche
- 150 g de queso cremoso
- 150 g de mozzarella rallada
- 50 g de queso parmesano rallado
- 8 tortillas de trigo
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 2236 kJ / 535 kcal
- Protein
- 21.56 g
- Kohlenhydrate
- 42.23 g
- Fett
- 31 g
- Ballaststoff
- 11.38 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hamburguesas de coliflor y queso
30 min
Calabacines rellenos de pavo
40 min
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1 Std. 45 Min
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45 Min
Chips de calabacín al parmesano
40 min
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40 min
Lasaña de brócoli
45 Min
Rollos de jamón cocido con pesto de rúcula
15min
Quiche integral de pavo, tomate y queso
1j
Rollitos de alcachofa y parmesano
45 Min
Costrada de espinacas y queso feta
1j
Tatín de endibias, camembert y jamón
50 menit