Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Bulgurpilaw mit Fenchel
- 320 g Zwiebeln, geviertelt
- 80 g Olivenöl
- 150 g rote Paprikaschoten, in Streifen
- 270 g Fenchelknollen, in dünnen Scheiben
- 25 g Tomatenmark
- 1 EL Zucker
- 2 TL rosa Pfefferbeeren
- 2 EL Koriandersamen
- 1 Prise Chiliflocken, getrocknet
- 100 g Korinthen
- 400 g Bulgur, mittelgrob
- 400 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 3 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
Kräuterdip und Fertigstellung
- 2 Knoblauchzehen
- 3 Stängel frische Petersilie, Blättchen abgezupft
- 5 Stängel frischer Koriander, Blättchen abgezupft
- 100 g Naturjoghurt
- 100 g Sauerrahm
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 20 g Olivenöl, etwas mehr zum Beträufeln
- ½ TL Salz
- 2 EL frischer Schnittlauch, in Röllchen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 3215 kJ / 768 kcal
- Protein
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 101 g
- Fett
- 32 g
- Ballaststoff
- 19.6 g
Alternative Rezepte
Weinblätter mit Hirsefüllung und Joghurtsauce
2h
Köfte im Mangold-Joghurt-Bett - Cacıklı Arap Köftesi
40 λεπτ.
Wachtelbohnen in Tomatensauce - Zeytinyağlı Barbunya
14 Std.
Auberginensalat - Baba Gannuş
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Tomatensuppe mit Bulgur
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Porreeschnitten - Pırasalı Tepsi Böreği
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Gefüllte Paprika - Zeytinyağlı Biber Dolması
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Rotkohlsalat - Kırmızı Lahana Salatası
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Bulgursalat - Kısır
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