Vellutata al cavolo viola e kefir

Vellutata al cavolo viola e kefir

3.8 104 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 porzioni

Zutaten

600 g di cavolo viola a pezzi (2-3 cm)
450 g acqua
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di zenzero in polvere
100 g di kefir liquido non aromatizzato + q.b.
1 cucchiaino di semi di papavero

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 4.9 g

Kalorien 305 kJ / 73 kcal

Fett 3.6 g

Ballaststoffe 2.2 g

Kohlenhydrate 5.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Calore nel piatto 73 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Vellutata di finocchi, mele e speck

50min

Vellutata speziata di carote e zenzero

25min

Polpette di radicchio e ricotta

1h

Crema di topinambur e salvia

50min

Vellutata fredda di zucchine, zafferano e ricotta

2h

Crema di asparagi e curcuma

35min

Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati

1h

Mini burger di broccoletti e ceci

1h 35min

Minestra di farro, cavolo nero e salsiccia

1h 5min

Cavolo rosso stufato

45min

Vellutata di patate, cannellini, curry e mazzancolle (senza glutine)

45min

Purè di sedano rapa

35min