Geräte & Zubehör
Polenta-Hendl-Eintopf
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
-
frische Petersilie (H), Blättchen abgezupft½ Bund
-
Karotten (E), in Stücken350 g
-
Pastinakenwurzeln (F), in Stücken150 g
-
Wacholderbeeren (F)4
-
grüne Erbsen, tiefgekühlt (E), siehe Tipps80 g
-
Wasser (W)800 g
-
Salz (W), nach Geschmack1 - 1 ½ TL
-
Ingwer, gemahlen (M)1 Msp.
-
¾ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (W)1 ½ TL
-
Hendlbrustfilets, ohne Haut (H)300 g
-
Polenta (E), siehe Tipps50 - 80 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen (M)1 Msp.
-
Paprikapulver, edelsüß (E)1 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
841 mg
Protein
21 g
Kalorien
1010 kJ /
241 kcal
Fett
3 g
Ballaststoff
7.1 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
33 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Faschierter Braten mit Zucchini, Speck und Mozzarella
1 Std. 20 Min
Fischcurry
45 Min
Reisfleisch One-Pot
45 Min
Rindsragout mit Erdäpfel-Karotten-Püree
50 Min
Kürbis-Erdäpfel-Gulasch mit Würstel
50 Min
Lauch-Fleischbällchen
1 Std. 10 Min
Gebackene Schinkenfleckerl
1 Std.
Kürbisgulasch
45 Min
Topfen-Erdäpfel-Gratin mit Speck
1 Std.
Fisolenfleisch
1 Std.
Schinkenfleckerl überbacken
1 Std. 10 Min
Reisfleisch (mit Kalbfleisch)
1 Std. 25 Min