Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marinated Chicken
- 30 g honey
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp fine sea salt
- ½ - 1 tsp sweet paprika, to taste
- 1 garlic clove
- 1 lime, zest (cut in 1 cm pieces) and juice
-
4
chicken supremes, skinless (approx. 800 g) (see tip)
oder 4 chicken breasts, skinless (approx. 700 g)
Mango Chutney and Steamed Chicken
- 10 - 15 g fresh coriander
- 50 g lime zest
- 2 garlic cloves
- 100 g onions, quartered
- 75 g red peppers, cut in pieces
-
1 - 2
fresh jalapeño chillies, deseeded, to taste
oder 1 - 2 tsp dried chilli flakes, to taste - 500 g ripe mangoes, cut in small pieces (1-2 cm)
- 2 tsp fine sea salt
- 100 g sugar
- 250 g water
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1346 kJ / 321 kcal
- Protein
- 43 g
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Fett
- 1 g
- Ballaststoff
- 2.1 g
Alternative Rezepte
Honeyed Chicken
25 min
Roasted Pork and Apples with Butternut Squash Purée
1 Std. 25 Min
Sticky Apple Pork Ribs
2h 30min
Louisiana Rice and Shrimp
25 min
Chicken and Pepper Souvlaki with Rice
1h 5min
Pork Fillet with Red Wine Sauce and Vegetables
45 Min
Veracruz Fish
30 Min
Spooky Spaghetti and Meatballs
1 Std. 25 Min
Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots
1 Std.
Peking Chicken
45 Min
Sausage Meatballs with Butternut Squash & Potatoes
1 Std. 10 Min
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40 Min