Green Smoothie

Green Smoothie

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 glasses

Zutaten

cucumber cut in pieces
150 g
fresh spinach leaves
60 g
fresh parsley leaves only
3 sprigs
fresh mint leaves only
3 sprigs
lemon peeled, white pith and pips removed, quartered
1
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
1 cm
fine sea salt (optional)
¼ tsp
orange (approx. 100 g), peeled, white pith and pips removed, quartered
1
apple (approx. 100 g), cored, quartered
1
ice cubes to taste
50 - 100 g
water to taste
50 - 100 g
coconut water

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 glass

Protein 1 g

Kalorien 173 kJ / 41 kcal

Fett 0 g

Ballaststoff 1.9 g

Kohlenhydrate 7 g

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