Geräte & Zubehör
Vegetarische chili
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
6 porties
Zutaten
-
200 g uien, gehalveerdrode uien gehalveerd200 g
-
teentjes knoflook20 g
-
verse rode chilipeper zaadlijsten verwijderd, pas aan naar smaak1
-
olijfolie10 g
-
750 g tomaten uit bliktomaten in stukken750 g
-
paprikamengeling (bv. rood en groen), in dunne reepjes (ong. 2 cm lang)200 g
-
zout1 - 1 ½ tl
-
zoete maïskorrel, uit blik uitgelekt150 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt (ong. 800 g voor het uitlekken)500 g
-
6 vegetarische worst, of naar keuzesoja- en champignonworst, vegetarisch (450-600 g)6
-
3 - 4 takjes verse bladpeterselie, enkel de blaadjesverse koriander enkel de blaadjes3 - 4 takjes
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Protein
24 g
Kalorien
1745 kJ /
418 kcal
Fett
21 g
Ballaststoff
13.3 g
Kohlenhydrate
27 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1 Std. 25 Min
Stevige linzenchili
50 Min
Vegetarische bonenburger
1 Std. 20 Min
Goulash van linzen en champignons
45 Min
Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)
30 Min
Gele paprika shakshuka met avocado
25 Min
Balletjes met aubergines
1 Std.
Paella met kidneybonen
55 Min
Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)
20 Min
Moussaka met linzen
2 Std. 20 Min
Bloemkool-spinazie lasagne
1 Std. 45 Min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1 Std.