Geräte & Zubehör
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Langkornreis parboiled, (siehe Tipp)250 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
rote Paprika davon 1 in Stücken2
-
Öl30 g
-
Tomatenmark70 g
-
Zucchini150 g
-
gelber Paprika1
-
Frühlingszwiebeln nach Geschmack½ - 1 Bund
-
Wasser650 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Salz¾ TL
-
Zuckererbsenschoten frisch oder gefroren200 g
-
Feta in Würfeln (2 cm)400 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
frischer Rosmarin Nadeln abgezupft1 Zweig
-
frischer Thymian Blättchen abgezupft1 - 2 Zweige
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
25 g
Kalorien
2862 kJ /
684 kcal
Fett
33 g
Ballaststoff
6 g
Kohlenhydrate
69 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Schmankerl
22 Rezepte
Österreich
Österreich
Das könnte dir auch gefallen...
Gratinierter Nudelauflauf mit Gemüse
1 Std.
Überbackener Nudelauflauf
50 Min
Haferflockenschnitzel mit Eisbergsalat
55 Min
Kunterbunte Gemüsefladen
20 Min
Bällchen mit Gemüse-Schatz
20 Min
Erdäpfel-Kürbis-Gratin
1 Std.
Babyfreundliche Pastete mit Huhn, Süßkartoffel und Grünkohl
1 Std. 45 Min
Pasta "primavera"
1 Std.
Süßkartoffel Gratin
50 Min
Mais-Kartoffelpüree mit Thymian
35 Min
Gemüsereis mit Ei
35 Min
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40 Min