Knusper-Müesli
TM5 TM6

Knusper-Müesli

5.0 (4 Bewertungen)

Zutaten

  • 600 g Haferflocken
  • 60 g Kokosraspel
  • 100 g Weizenkeim
  • 60 g Sonnenblumenkerne, enthülst
  • 70 g Sesamkörner
  • 30 g Kürbiskernen, enthülst
  • 200 g gemischte, ganze Nüsse (z. B. Haselnüsse, Pecannüsse, Walnüsse, Cashewkerne, Pistazien, Mandeln, Erdnüsse) (siehe Tipps)
  • 70 g Leinsamen
  • 250 g Rosinen, alle Sorten
  • 180 g Dinkelflocken
  • 200 g Aprikosen, getrocknet, entkernt
  • 100 g Honig
  • 210 g Kokosöl
  • 60 g Vollmilch
  • 100 g Gerstenmalz (siehe Tipps)
  • 1 TL feinkörniges Salz

Nährwerte
pro 1 Portion
Kalorien
697 kJ / 167 kcal
Protein
4.1 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
9.5 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 3.000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

Alle anzeigen